Bueno, estoy muy contento. La verdad es que para mucha gente le sonara raro pero para mi haber engordado casí dos kilos en un mes es una buena alegria. Llevaba mucho tiempo deseando coger peso, normalmente siempre estoy rondando los 60 Kg e incluso menos para mis casí 175 cm, un peso ideal para correr a pie media maratones u otro tipo de pruebas que suelo realizar regularmente, pero para pruebas más largas de Triatlón siempre he pensado y me han dicho que es un peso muy limitado sobre todo cuando las pruebas pasan de las 5 horas. En este mes tomando Formula 1 de Herbalife mis entrenamientos han sido igual e incluso más fuertes que en los últimos meses y me dieta no ha variado más que he tomado este suplemento dos veces al dia por la mañana al desayuno y por tarde. El resultado es que he pasado a pesar casi 62 Kg de una manera estable. He notado que en entrenamientos largos , mis fuerzas aguantan mucho más tiempo y no tengo sensación de vacio, además recupero antes y llego con mucha energia a mi trabajo cada mañana.


Cuando me entere que estaba realizando el camino de Santiago me informe que día pasaría por nuestra zona y más teniendo el vinculo que tenemos con el camino y que etapa realizaría ese día. Ese día su etapa acababa en Atapuerca donde tenemos nosotros el albergue y yo temprano me dirigí a Espinosa del Camino un pueblo que esta a unos 20 Km. de Atapuerca con intención de verle pasar y si se terciaba correr junto a el esta parte de la etapa. Cuando llegamos a este pueblo nos comentaron que acababa de pasar hacia escasos 10 minutos así que nos dirigimos al siguiente pueblo que es Villafranca Montes de Oca que esta a unos 4 Km. y cuando llegamos ya había pasado. Yo me quede un poco extrañado pero bueno pensé que en el pueblo anterior se habrían equivocado con el tiempo así que nos fuimos hasta San Juan de Ortega 12 Km. Tardaríamos unos 20 minutos en llegar y cual fue nuestra sorpresa que al llegar nos dicen que ya ha pasado y entonces es cuando me empiezo a reír 12 Km. en 30 minutos y llevando encima otros 15 km. Bueno pues al final no le conseguimos ver más que por la tarde cuando simulaba la salida de Atapuerca para no tener que grabarlo al día siguiente. Al final lo entendí todo el gravaba las zonas más interesantes y el resto se montaba en un quad y recorría así muchos kilómetros. Así que muy bonito el reportaje pero que no flipe de que se hizo el camino corriendo por que yo lo comprobé que al menos esta etapa se la hizo bien cómodo en un quad o igual es como Bekele y corría a 2-20 el Km. Las cosas de la tele son así y no puedes creerte nada de lo que ves.
Después de una buena temporada utilizando los productos HERBALIFE y de la mano del Distribuidor Independiente Valeriano Juez hemos llegado a un acuerdo para la utilización de sus productos de cara a la temporada 2010.
Los productos que estoy utilizando son

También estoy utilizando su bebida Isotónica H3 O Pro que me sirve para hidratarme y recuperar sales y me proporciona energía adicional.

Yo he notado mucha mejoría. Si quieres más información ponte en contacto con:
VALERIANO JUEZ FRANCÉS
C/ FARMACEUTICO OBDULIO FERNANDEZ Nº 7
OFICINA 1 COMERCIAL
TEL. 605 02 13 68
email: pontenciaturendimeinto@hotmail.com
(Si os ponéis en contacto decirle que vais de mi parte y recibiréis un trato personalizado)
Escriba aquí el texto.
Mucha gente me pregunta que es un Ironman y la siguiente pregunta es que se siente. Este video creo que lo resume muy bien.


Hasta Anso nos fuimos Filipo y yo para disputar, bueno mejor dicho para participar en el campeonato de España de triatlón Blanco. Esta modalidad es parecida al triatlón normal pero se sustituye la natación por el ski de
fondo y el orden de la pruebas. Primero se corre luego bici y se finaliza esquiando. El tiempo respetó el transcurso de la prueba, pese a la llovizna e incluso aguanieve que presidió en algunos momentos el segmento de esquí de fondo en Linza. En la linea de salida casi 180 partipantes entre los que se encontraban muchas caras conocidas de Aranda, Valladolid etc..
( Junto a Filipo y Luisito que nos hizo de perfecto anfitrión y nos hizo una logistica de 10)

constante subida, y cerrar con 10 kilómetros de esquí de fondo dando tres vueltas al circuito.
Esta prueba no la he preparado especificamente y mi intención en era salir a participar pero ya se que siempre que me pongo un dorsal intento hacerlo lo mejor posible dentro de mis posibilidades de ese día y lo di todo como buen Tragaleguas lo intente a muerte pero mis fuerzas no dierón para más y acabe muy contento con el resultado final 52 en la general final . Manteniendome en el segmento de carrera entre los 30 primeros hice el 27 parcial perdiendo muy pocos posiciones en la bici donde note los pocos kilometros que llevo a estas alturas de la temporada y bajandome a esquiar sobre el puesto 40 pero esquiando se nota mucho la falta de entreno en esta modalidad y aunque no lo hice mal del todo perdi unas cuantas posiciones .
La organización muy bien, nos atedierón de maravilla y nos dierón de comer en el frontón del pueblo unas buenas migas que es típico de esta zona y el lugar muy bonito un sitio para perderse en alguna otra ocasión por que la verdad es que tiene muchisimo encanto y posibilidades para hacer bici, rutas andando o lo que sea en plena naturaleza.
( El paisaje es una pasada, un sitio espectacular)

52 Posicion
Carrera parcial 27 0:26:27
Bici parcial 50 0:56:02 0:00 media 21,41
Esquiando parcial 69 0:44:41
total tiempo 2:07:10
13 en la general, 5º Puesto En Senior.
Hasta Tordesillas fuimos IronRafa y yo para realizar una bonita carrera que se disputa sobre distancia de 10 Km. por pistas por un pinar. Una vez llegamos estuvimos con Fernando Alonso ,Fernando Niño además de Mariscal, Portugal y compañía. Para empezar una de las cosas que más me ha gustado de la prueba es el fin solidario ya que al recoger el dorsal había que llevar de manera voluntaria un kilo de comida (lentejas, azúcar etc.) que luego donara la organización.
